化粧品 自然派

自然志向で人や環境にやさしい化粧品を探している方へ

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口元 シワ

人と接すると、他人の口元のシワって気になります。
口元にシワがあると、やはり年をとって見えます。

人には言えないですけどね。
心の中で。

口元のシワを効く美容液です。

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骨盤底筋

骨盤底筋について「あさイチ！」で特集されていました。

「骨盤底筋」とは、子宮やぼうこうといった下腹部の臓器を支える筋肉や「じん帯」などの総称で、ここを鍛えると、女性の下半身のトラブルを改善できることが医学的に証明されています。「あさイチ」でも、「尿もれ」、「便秘」、「性交痛」などへの効果をご紹介してきました。
しかしこの「骨盤底筋」、体内にあるため意識しづらいのが難点。「上手な鍛え方を知りたい！」という声があとを絶ちません。
そこで今回、「骨盤底筋」を主役に、最新事情を徹底取材。下半身だけでなく「冷え」や「姿勢」などの全身症状の改善にも効果的であることや、女性だけでなく男性にも有効だということがわかってきました。さらにフランスで実践されている、より効果的なトレーニング方法も紹介。
女性の若さと健康のカギを握る「骨盤底筋」の底力を、わかりやすくお伝えしました。

[ＮＨＫ　あさイチブログより]


さっそく骨盤底筋トレーニング！

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30代 プラセンタ

30歳からはコラーゲンよりプラセンタですって！

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Ｏ脚を治す方法

このスリッパを履くだけでＯ脚が治るそうです。

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